Journée de sensibilisation au TDAH

En ce 12 juin, journée nationale de sensibilisation au TDAH, nous donnons la parole à celles et ceux qui vivent au quotidien avec ce trouble encore trop souvent méconnu. Aujourd’hui, nous partageons le témoignage sincère et inspirant de Mathilde, une avocate brillante, drôle et atypique… Diagnostiquée TDAH à 40 ans.

Son témoignage, sincère et sans détour, éclaire les réalités du TDAH chez l’adulte – et plus encore, chez les femmes, souvent sous-diagnostiquées.

Mathilde nous parle de son parcours, des déclics, des défis… mais surtout de la découverte de soi, et de ce qu’elle n’aurait jamais imaginé derrière ce diagnostic tardif.

“Je ne suis pas bizarre, j’ai juste un TDAH”

Mathilde a 41 ans. Avocate depuis 15 ans, elle exerce le métier de ses rêves d’adolescente. Mais derrière l’image de la femme extravertie et pétillante, un trouble invisible l’accompagne depuis toujours. Il y a un an, sa psychologue l’oriente vers un diagnostic : TDAH. Une révélation.

“Il y avait toujours eu du bruit dans ma tête, des pensées parasites. Le diagnostic a enfin mis des mots sur ce que je vivais.”

Un diagnostic qui change tout

Ce n’est pas le soulagement qui domine d’abord, mais la colère : “Pourquoi si tard ?” Pourtant, ce diagnostic est libérateur. Il rééclaire toute son histoire.

“Je n’étais pas fainéante ou bizarre. Juste une personne avec un cerveau qui fonctionne différemment.”

Retour en arrière : le TDAH chez l’enfant

Des signes étaient déjà là : impulsivité, agitation, maladresse… Mathilde se souvient :

“En CM1, on m’a attaché les pieds en classe parce que je gigotais trop. J’espère qu’on ne fait plus ça aujourd’hui…”

Bonne élève malgré tout, elle compense longtemps ses difficultés. Mais en grandissant, les mécanismes s’essoufflent.

Adulte avec un TDAH : au défi de chaque jour

Impulsivité, désorganisation, procrastination… le TDAH reste un véritable défi au quotidien, même (ou surtout) dans un métier exigeant comme le sien.

Heureusement, Mathilde a développé ses propres stratégies :

• Agenda ultra-détaillé
• Casque anti-bruit
• Notifications filtrées
• Traitement médicamenteux ponctuel

“Quand je prends mon traitement, je casse moins de choses… et je démarre mes tâches sans rester bloquée des heures.”

De la différence à la force

Le TDAH, Mathilde l’a apprivoisé. Aujourd’hui, elle le voit presque comme un compagnon de route :

“Un copain boulet qu’on aime quand même. Il me rend atypique, mais aussi unique.”

Un message d’espoir pour toutes et tous

Mathilde s’adresse aux personnes qui se reconnaissent dans son histoire :

“Consultez ! Ce diagnostic m’a permis d’être plus indulgente envers moi-même. La vie devient plus douce.”

Et pour les parents d’enfants TDAH :

“Ce n’est pas un frein. C’est juste un autre mode de fonctionnement. Apprenez à le comprendre, et tout devient possible.”

Ses ressources préférées

« Le petit guide illustré du TDAH » – de Alice Gendron aux Editions Albin Michel. Un livre hyper ludique sous forme de BD.

« Mon cerveau a encore besoin de lunettes » – du Dre Annick Vincent aux Editions de l’HOMME.

« Surmonter le TDAH de l’adulte : le premier manuel de coaching autonome pour le TDAH de l’adulte » de Régis Lopez et Audrey Roques.

“Je vous recommande aussi de vous rapprocher de l’Association HyperSupers TDAH France qui a été d’une grande aide pour moi. Leur site : https://www.tdah-france.fr/“ 

Et demain ?

“Je vais continuer à apprivoiser mon TDAH, jusqu’à ce que mon copain boulet devienne mon meilleur ami.”

Sa phrase-clé :

“Malgré mon TDAH, je n’aurais pas voulu être quelqu’un d’autre.“

Un immense merci à Mathilde pour ce témoignage fort, drôle et plein d’humanité.

Le TDAH est encore trop souvent réduit à une caricature ou mal compris. Le témoignage de Mathilde nous rappelle que ce trouble a de multiples visages, et qu’il peut se transformer – avec le bon accompagnement – en levier de compréhension, d’apaisement, et même de puissance intérieure. Merci à elle pour ses mots et son authenticité !

Cliquez ici pour lire l’interview complète de Mathilde.